Escrito por Food News
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¿Todavía te sorprende que la gente diga que COME POR ansiedad? 

NO TIENES QUE COMER POR ANSIEDAD - Food News
Vivimos en una época en la que los estímulos están por todas partes. Donde las noticias se encargan de llenarnos de miedo y de poner escenarios futuros donde no tenemos salvación. Es el momento de la hiperconexión donde es completamente normal estar al tanto de tres o cuatro pantallas a la vez y de mantener conversaciones con grupos enteros al mismo tiempo. ¿Todavía te sorprende que la gente diga que tiene ansiedad?

Sólo basta con pensar en la pandemia que se vive para entender que hay otra mucho más invisible, la pandemia de la ansiedad, y no es que todo cause ansiedad, sino que la vida en general no permite relajarse a nadie. Uno de los escapes para mucha gente resulta en comer de más o simplemente encontrar algo que comer.

Comer compulsivamente o comer por ansiedad o estrés es algo bastante común. A todos nos ha pasado que en cierto momento las cosas parecen desbordarse y empezamos a picar lo primero que encontramos para calmar los nervios. Lamentablemente esto es algo que supone un verdadero problema para otras personas, algo que incluso es una fuente más de ansiedad y que de esa manera hace un efecto de bola de nieve que sólo se hace más y más grande.

De acuerdo a la Anxiety & Depression Association of America

Un estudio de 2004 encontró que dos tercios de las personas con trastornos alimenticios sufren de un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas y que alrededor del 42% había desarrollado un trastorno de ansiedad durante la infancia, mucho antes del inicio de su trastorno alimentario.

También tienen algunos datos que pueden ser desalentadores, como el que se ha demostrado que un trastorno de ansiedad suele anteceder la aparición de un trastorno alimenticio o que el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es el trastorno de ansiedad más común que coexiste con un trastorno alimenticio. Las personas que tienen ambos trastornos a menudo desarrollan rituales compulsivos relacionados con la comida, como pesar cada trozo de comida o cortarla en trozos pequeños, o incluso atracones.

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Kubitos es la nueva forma de comer fruta. Olvídate de la necesidad de buscarla y prepararla para tener un delicioso snack, ahora puedes encontrarla en empaques que la hacen aún más deliciosa, pero no sacrifican ninguno de sus nutrientes. Kubitos creó la fruta del futuro, por ejemplo, comer una bolsita de 20 gramos equivale a comer una manzana completa. Lo mejor es que puedes encontrar distintos sabores, como Pica Rico, Acidito, Original y más. ¡Tu antojo favorito sin culpa, a cualquier hora!

Somos animales racionales, pero no dejamos de ser animales y desde que nacemos, las primeras recompensas que tenemos son comida. Es natural que al crecer, nuestro cerebro vea en la comida una especie de recompensa y por eso en momentos de estrés nos refugiemos en alimentos que no son saludables pero sí deliciosos y sobre todo esos que pueden liberar químicos en nuestro cerebro que nos pueden calmar.

Ahora es posible que generes el cambio desde el primer momento. La buena noticia es que con nuevas ideas como la de Kubitos, podemos empezar a transformar nuestra vida desde el primer momento.